Agora é oficial, emagreci 28 quilos em 9 meses.
Segredo do que eu fiz pra alcançar essa marca, emagrecendo com saúde e sem ter recaidas?
Muita salada, muitas frutas, quanto mais colorido melhor, cortar tudo o que é feito com açucar, gordura e farinha branca.
Dá certo e eu sou prova viva disso. Eu moro sozinha e dessa forma não me saboto, só compro o que realmente preciso comer, nada de biscoito ou chocolate, pizza e lasanha... não significa que vc não possa dar uma fugida, mas ao invés de comer a pizza toda, coma uma fatia...
Abaixo segue algumas fotos que vão inspirar você a começar a sua dieta também, bem dito comendo coisas gostosas...
Essa de preto sou eu, um mês antes de começar a dieta, eu pesava 112 quilos com uma cintura de 126 centimetros, dificil até de levantar do sofá.
Essa sou eu, 9 meses depois...
Então, segue as fotos de algumas coisas que eu comi pra ficar assim... ainda faltam 22 quilos pra eu atingir meu objetivo... vou até o fim.
Então, segue as fotos de algumas coisas que eu comi pra ficar assim... ainda faltam 22 quilos pra eu atingir meu objetivo... vou até o fim.
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